Info
Il nostro programma prevede un piano strutturato per aiutare a perdere peso e migliorare la salute e la forma fisica generale. Ecco la suddivisione del programma in 28 giorni: Settimana 1: la prima settimana è incentrata sulla costruzione di sane abitudini. Inizia eliminando alimenti trasformati, bevande zuccherate e snack dalla tua dieta e sostituendoli con cibi interi e ricchi di nutrienti. Settimana 2: nella seconda settimana, concentrati sullo sviluppo del tuo livello di forma fisica. Potresti aumentare l'intensità dei tuoi allenamenti o provare nuovi esercizi per sfidare il tuo corpo. Settimana 3: Entro la terza settimana, hai già iniziato a vedere dei progressi nei tuoi obiettivi di perdita di peso. Questa settimana continuare a costruire su quei successi. Aumenta la durata o l'intensità dei tuoi allenamenti e sperimenta diversi tipi di attività fisica. Settimana 4: nell'ultima settimana del programma, l'obiettivo è mantenere le tue nuove sane abitudini. Rifletti sui tuoi progressi e fissa nuovi obiettivi per il futuro. Con dedizione e impegno, un programma di perdita di peso di 28 giorni può aiutarti a iniziare il tuo viaggio nel benessere e avviarti verso una migliore salute e forma fisica. Cosa ottieni Introduzione a uno stile di vita più sano. Suggerimenti per un'alimentazione sana, esercizio fisico, motivazione, prodotti di altissima qualità basati sulla scienza durante i 28 giorni.