COSTRUIRE UN PIATTO EQUILIBRATO: 💚
Uno dei miei argomenti preferiti! La creazione di pasti equilibrati porta a migliori livelli di energia durante il giorno, una maggiore soddisfazione e ti aiuta ad assumere i principali nutrienti ogni giorno.
🥬🍃Ricetta:
- Lattuga
- Rucola
- Broccoli (al dente)
- Avocado
- Quinoa
- Tacchino
- Cetrioli
- Pomodorini
- Uovo
- Fagiolini
🥗Questa insalata è semplicissima e salutare. La parte verde si può cambiare a piacimento e si può aggiungere qualcosa che ti piace. Al posto del tacchino puoi mettere del tonno o altro pesce. Se sei in una fase di disintossicazione puoi preparare un'insalata totalmente vegana.🥬🍃💚
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