Esempio Piatto Sano

COSTRUIRE UN PIATTO EQUILIBRATO: 💚

Uno dei miei argomenti preferiti! La creazione di pasti equilibrati porta a migliori livelli di energia durante il giorno, una maggiore soddisfazione e ti aiuta ad assumere i principali nutrienti ogni giorno.

🥬🍃Ricetta:

- Lattuga

- Rucola

- Broccoli (al dente)

- Avocado

- Quinoa

- Tacchino

- Cetrioli

- Pomodorini

- Uovo

- Fagiolini

🥗Questa insalata è semplicissima e salutare. La parte verde si può cambiare a piacimento e si può aggiungere qualcosa che ti piace. Al posto del tacchino puoi mettere del tonno o altro pesce. Se sei in una fase di disintossicazione puoi preparare un'insalata totalmente vegana.🥬🍃💚