Modi semplici per essere in forma:
- Maryna Varchuk
- 21 nov 2023
- Tempo di lettura: 1 min
Modi semplici per essere in forma:
👉 Dormi 8 ore al giorno
👉 Fai tra gli 8 e i 10k passi al giorno
👉 Elimina bevande zuccherate
👉 Allenati 2/3 volte a settimana
👉 Fai pasti bilanciati
⚡️ Fai tutto questo per 3 mesi e sarai sorpres* per quanta energia avrai!
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